BLOGGBYTE!
5 november
Då har jag gått från näst in till arbetslös till arbete 3 dagar i rad, torsdag och fredag var det demo för Arlas ostar och idag har jag jobbat på åkulla!
Torsdag var även vilodag och igår var det löpning innan jobbet! Idag blir det gym, rodd, rygg, bröst, axlar och mage, samt en lite löptur om jag hinner!
eftermiddag
Dagens andra smoothie! Hallon, chokladproteinpulver och mjölk! Gott, uppiggande och perfekt innan löpning och thaiboxning! Skärpning
Igår fick jag se min match på film, hatar att se mig själv på film, är inte särskillt nöjd med matchen... Vet inte vad det är som gör att jag inte är nöjd, men något är det, men det tjänar inget till att deppa över det, nu är det nya tag och bara lägga energi på rätt saker!
Började dagen med en 40 min powerwalk, skönt! Sen gjorde jag en supergod mangosmoothie på is, mango och proviva active mango och två knäckebröd med ägg! Nu är jag laddad för dagens utmaningar! första november
Ny månad och näst sista på året 2011, sjukt vad året har gått snabbt!
Igår åkte jag till gymmet och körde ben och biceps och vaknade idag med en fruktansvärd träningsvärk i framsidalår, skönt!
Vintern börjar smyga sig på och jag letar som en galning efter en vinterjacka och idag beger jag mig till Kungsmässan och kollar vidare! Fast först ska jag till sjukan kl 11.30 och kolla min knoge, om dom börjar babbla om vila kommer jag nog hålla för öronen och låtsas att jag inte hör för jag är otroligt taggad och motiverad för att köra på med träning och ser redan fram emot nästa match! Träningen framöver kommer att se lite anorlunda ut än förra matchträningen, kommer att lägga in mer gym kanske 2-3 pass i veckan, nu ska jag bli både
harder, better, faster, stronger!
Ny vecka, nya tag?
hoppsan
Och vinnaren är...
Igår var dagen jag längtat efter så otroligt länge! Dagen började kl 08.00 med invägning, vägde in på 68,25 kg, riktigt härligt! Efter det åt vi en ordentlig frukost på stadshotellet, frallor, yoghurt, pannkakor och ägg! Sen var det läkarkontroll och jag är alltid lika nervös innan, då jag inte klarade läkarkontrollen för min första match, men som vanligt var det inga problem, så nu var det klappat och klart för fight! Kl 16.00 började massagen och det finns nog inget skönare än att bli insmord i linement! 17.00 började galan, första matchen Anna Larsson vs. Lovisa Bundgaard! Och när man hör sitt namn ropas i högtalarna och ingångslåten spelas på hög volym, då känner jag att, nu finns det inget som kan stoppa mig! Matchen går bra, känner tyvärr redan i första ronden att förkylningen inte riktigt släppt och tagit på krafterna så har inget riktigt flås... drar även till axeln i första ronden så högerslaget blir inte alls särskilt bra, men det blir mycket clinch och jag lyckas sätta många klockrena knän och domslutet blir så bra det kan bli, vinst med 3-0! Så sjukt härligt!
Det blev ett ordentligt firande senare på kvällen! Idag vaknade jag och hade otroligt ont i axeln, men jag är otroligt glad och stolt att vara medlem i fightcamp warberg, så otroligt fin klubb och stort tack till alla som hjälpte tillsatt göra den hör galan till något helt fantastiskt!
Here's my fist, where's the fight?
Chill-i-dill
Idag har det vart en riktigt skön dag, började med en lång powerwalk och gick sedan hem och åt frukost, sen började jag mitt cupcake-bak, Hanna, min syster skulle ha med sig fika till skolan, så jag erbjöd mig att baka!
Efter ett lyckat bak (se bilden nedan), lagade jag soppa och kollade film! Kl 17.00 stod det löpning på schemat, 5 km i raskt tempo, kändes riktigt härligt!
På träningen sen blev jag och Linnea intervjuade av Hallands nyheter inför matchen på lördag, nu är det verkligen snart! Woho!
Efter träningen åkte jag, Linnea och Billy och badade och bastade på kust hotellet, riktigt, riktigt skönt! Nu ligger jag däckad i soffan och kollar film med pappa!
5 dagar
Ny vecka, nya tag
Då var det måndag igen! Började dagen med en 50 min powerwalk, sedan åt jag frukost och begav mig till arbetsförmedlingen på infomöte! Sen direkt vidare på möte nr.2! Sen gick jag runt i stan och letade efter någon cool sportbh till lördag, men hittade ingen rolig alls... Så åkte hem igen och lagade mat! Idag blev det tomatsoppa med färska tomater, torsk och vitlök, otroligt gott!
Ikväll är det träning med elitgruppen, blir en löprunda innan i gott tempo!
Ha det fint, adjöken!
2011-10-23
GOD morgon
fick kan tränat 3 pass, INTE bra. Men igår körde jag igång igen, började med att vara tränare för juniorerna, vilket är mycket roligt, man ser verkligen att många kommer bli riktigt riktigt duktiga! Efter träningen åkte jag hem och åt lite mat för att sedan komma tillbaka 20.00 för egen träning. Det blev en riktigt bra uppvärmning med skuggboxning och "clatch"-sparring, sen 5 mitsronder och lite axelövningar + situps, kort, men otroligt givande pass! Jag hoppades verkligen att jag skulle vakna och fortfarande må bra, vilket jag gjorde, så jag gick upp, tog mig en koppkaffe, ett glas vatten med c-vitamin och gav mig ut på en 30 min halvlugn löprunda, sen när jag kom hem blev det lite situps, sen en efterlängtad frukost!
Det gäller att klä på sig när man ska ut och springa, inte som i Thailand då man höll på att svettas ihjäl i short och linne...
1,5 vecka kvar till match och formen känns bra, men bättre ska den bli, har ju latat mig (vart sjuk) i flera dagar nu, haha!
Hallon, mango och tranbärs smoothie, gjord på kesella och en skvätt vaniljyoghurt! Denna goding och en skiva kvantums GI och fullkornsbröd med philladelphiaost och gurka och kaffe, detta kallar jag en GODmorgon!
good feeling!
Magi
Igår kväll/natt var det jobb på Varbergsgalan, vilket var otroligt roligt, som vanligt! Men tyvärr kom jag inte i säng förän 04.15 och när klockan ringde kl 09.00 tyckte både jag och min kropp att jag precis lagt mig. Så här trött var jag när jag kom hem på natten, (jag är verkligen ingen kvällsmänniska haha).
Så här PIGG (pig) var jag igårkväll!
Eftersom att halsen idag kändes bra klädde jag på mig gick upp, tog en c-vitamin och lite kesella och nötter och drog mig mot träningen, där blev det 1 h och 45 min långt teknikpass, riktigt bra! Efter träningen tog jag mig hem och stekte två ägg och 3 bacon, gjorde en iskaffe på minimjölk och massa is, frukost Nr.2. Idag är det jobb på Jola Bero (stavning?) Ska blir roligt att se om han kan trolla fram något häftigt, är inte så mycket för sånt där med magi, men vi får se om han kan konvertera mig!
Galen & Gala
Idag har jag tagit en promenad i det fina höst vädret med Clara, vi gick till Coop och köpte soppa och utanför coop var en mycket underlig krock... Någon har kört fel håll i rondellen? Ingen såg ut att ha skadats, skönt!
Efter lite soffhäng med tomatsoppa och ostmackor och ett par kopparkaffe följde jag clara en bit på vägen hem, sen gick jag hemmåt igen och nu dricker jag lite mer kaffe så jag är pigg för kvällen/nattens jobb! Ikväll är det Varbergs gala, vilket brukar vara riktigt roligt! Så håller tummarna för en lyckad och underhållande kväll!
motgångar
Om det blir som jag planerat nu, så vaknar jag utvilad och utan halsont i morgon och då blir det en morgonlöpning och sedan efter lunch blir det ett pass på Atletica i gymmet, har saknat att lyfta lite skrot! På kvällen är det jobb på Varbergsgalan, vilket brukar vara en riktigt rolig kväll!
Idag får dagen gå åt till att skriva CV och personligtbrev, samt äta lunch med Clara, sen ikväll håller jag och Linnea fyspass för nybörjarna, vilket känns lite tråkigt då jag själv inte kan vara aktiv under passet...
Men nu ska jag inte sura, då blir jag nog aldrig frisk, bättre att se frammåt!
Ha en bra dag!
På svensk mark!
Tiden i Thailand gick riktigt snabbt, men när jag steg in i mitt rum och la mig i min säng kände jag att det var längesedan jag var hemma! Nu är det 2 veckors träning kvar till match och redan nu känns allt riktigt riktigt bra, matchvikten är fixad och formen ska jag absolut inte klaga på, så nu gäller det bara att köra på stenhårt de sista två veckorna, uthållighet, expolisivitet och mentaluppladdning! Ska bli riktigt roligt att få fightas på våran egen hemmagala, känns stort!
Nu när jag är hemma igen och har en dator så kommer jag att skriva betydligt mycket mer än vad jag gjort under resan! Denna vecka kommer att se ut så här:
Tisdag: morgonlöpning 45 min
Thaiboxning 20-21
Onsdag: morgonlöpning 45 min
Thaifys
Torsdag: Vila
Fredag: Morgonlöpning
Gym, explosivitet och uthållighet (ingen thaiboxning pga jobb)
Lördag: Morgon träning på klubben
Jobb
Söndag: Fysträning med Jim
Kvällslöpning
NU KÖR VI!
Back in Bangkok!
Da var man tillbaka i Bangkok igen, kandes nastan som att komma hem da jag checkade in pa samma hotell som jag bott pa ensam i 3 veckor, men om 2 dagar kommer jag hem, pariktigt... Det kommer att vara med blandade kanslor att lamna ett sant fantastiskt land bakom sig, men hemma i Sverige finns en hel del saker att komma hem till dar med, som gevalia, en underbar familj, vanner, en efterlangtad sang, turkisk yoghurt osv... 6 veckor har gatt otroligt snabbt och jag har lart mig oerhort mycket ang bade mig sjalv och thaiboxning och det ska bli riktigt spannande att ga match den 29 Oktober pa WestCoast Battle 3 och se om mina nya kunskaper kommer till anvandning! I morgon ar sista dagen i Thailand och den kommer att ga at till att shoppa de saker som jag ej hunnit med innan, samt bio och njuta av all god mat!
Blir en langre sumering av min resa da jag kommer hem!
29 oktober smaller det i Varbergs nojespark, be there!
