.

Idag vaknade jag med den mest brutala träningsvärk jag någonsin kännt,
varenda muskel spänner och gör fruktansvärt ont, värst är baksida lår och rumpa,
går som en stelopererad, men trotts detta pallade jag mig till stranden kl 10.00 och
där låg jag och snackade strunt med Ida & Koster till kl 15.00 då jag började jobba.


Imorgon är det slut på vila och då kör jag igång igen och hoppas på att träningsvärken
släppt en aning! Veckan kommer att se ut som så här:

Tisdag: Löpning 40 min
Jobb 11.30-15.00
Boxningsträning med Wally 

På kvällen ska jag bjuda min lillasyster på middag på Big Boys!


Onsdag: Löpning 40 min
Ledig- ska koka upp portioner med spenatsoppa, som jag
kan ha till jobbet, spenat gör dig stark!
Gym 19.30, biceps, triceps, axlar, underarmar
Torsdag:Gym 10.00, bröst, rygg, ben
Jobb 16.00-22.00
Kvällslöpning
Fredag:  Gym, någon form av cirkelträning
Jobb 15.15-22.00
Kvällslöpning
Lördag:  Morgon löpning
Jobb 09.00-15.45
Thaiboxning
Söndag: Thaiboxning 10.00
Jobb 15.00-22.15