.

Igar var det mandag och ny vecka och till min stor forvaning gick det riktigt latt att springa milen pa morgonen, aningen lattare blev det da jag hade en kille fran Irland liggandes tatt bakom mig och jag bara gav mig fan pa att han inte skulle springa om mig, sa det blev en lite tavling som han tyvarr da han dom sista 100 meterna spurtade forbi! Efter en rolig loprunda vantades lite mitstraning, knan pa sack, styrka osv for att sedan ga hem och sova! Eftermiddagstraningen inneholl aven den en rolig lopning, da en av tranarna fragade om vi kunde springa ihop, javisst sa jag och jag markte ganska snabbt att han ville testa mig, da han sprang otrolgit snabbt, det har kommer jag aldrig att palla tankte jag, men precis da det borjade bli riktigt jobbigt blev det genast mycket lattare och for er som springer en del, visst ar det skont nar man kommer in i andra andningen? Sa nar tranaren fortfarande flasade tugnt sprang jag likt en antilop och nar vi val var framme fick jag en klapp pa axeln och efter det sa han "you win, you win...". Traningen fortsatte bra och jag fick sparras med en kille fran USA och jag kande sjalv hur mycket jag utvecklats sedan jag akte hemmifran, vilken harlig kannsla! 
Efter tva lyckade traningspass var jag glad, trott och hungrig! Sa efter en efterlangtad dusch gick jag till internetcafet, mailade lite mail, nar jag skulle ga sa en man att han hade manga mynt om jag vill stanna langre, jag tackade vanligen nej och gick och at, tankte inte mer pa det, men nar jag kom ut fran resturangen stod samma man utanfor och vantade och genast sa min magkansla, inte bra! Han ville bjuda mig pa nagot och dricka och jag tackade nej, men han var otroligt pastridig och tack och lov ser jag tva killar fran gymmet komma gaendes pa andra sidan gatan! 
Jag forklarade att jag tyckte att killen var jobbig och de gav da som forslag att vi kunde ga pa bio och skita i honom, vilket jag tyckte lat riktigt bra! Det var dessa tva killar jag var pa Lumpinee med, riktiga gentlemen fran Polen, sanna man bara tror finns pa film, som haller upp dorren, drar ut stolen osv, detta gillar jag! Inte nog med detta, sa bjod dom pa bada filmen, en stor popcorn och lask! Filmen hette Columbiana, riktigt bra film! 

Jag visste att dagens tva superlyckade traningar skulle fora nagot ont med sig och det gjorde det, varldens traningsvark i hela kroppen! Sa det blev 8 km lopning i morse istallet och jag var nast in till doende pa dagens forsta pass... Efter dagens forsta pass sov jag 2,5 h och hoppas nu pa ett mer lyckat andra pass! 
Det som var positivt med morgonpasset var vad vagen valde att visa! Matchvikten ar nu checkad! Skont! 

Nu ar det 1 h kvar till dagens andra pass och ikvall vantas till svenngehang i Siam, kvallsmat med Victoria, alltid skont att komma ivag och kunna prata pa, pa svenska! 



Saknar alla dar hemma och framforallt min lillasyster, du ar bast!