.

Igar motte jag upp en tjej fran Sverige som heter Victoria, vi at lunch och gick runt i lite olika shoppingmalls, ratt skont att prata lite svenska igen, trots att det bara gatt en vecka! En riktigt rolig dag och vi sa det att nagon gang i veckan ska vi pa bio 4d eller 3d, det ni, annat an vad vi har i Sveadala!
I morse borjade jag dagen med att springa ner pa gatan kopa lite spett med kott och en pase med stickyrice, haha, helt ok gott och bra uppladdning for traningen! Dagens traning sag ut sa har:
8 km lopning
2 ronder skuggboxning
3 ronder boxningssparring, blev totalt dodad av en super snabb thailandare..
2 ronder sack
4 ronder mits
50 x 2 knan
50 x 2 pushkicks
50 x 3 axelovning med hantlar
50 x 3 situps!
Efter detta at jag kyckling agg och ris och efter en efterlangtad dusch sitter jag nu har i lobbyn pa hotellet. Min tranare tyckte att jag skulle ga pa massage for att bli lite piggare i musklerna vilket jag ska testa, sen ska jag vila till eftermiddagstraningen!