1,5 dagar
1,5 dagar, precis vad som är kvar till jag sitter på ett stort flygplan, mot ett hyfsat främmande land, helt ensam!
Idag skulle jag egentligen sprungit midnattsloppet, men igår vaknade jag med snuva, tungt huvud och värk i kroppen... Jag försökte kurrera mig så gott jag kunde hela dagen, men vaknade idag och kände mig inte 100%.. Hade jag inte haft Thailandsresan att tänka på hade jag inte tvekat på att springa, men jag vill inte riskera att bli sjukare till resan, jag vill kunna träna hårt i Thailand och som sagt det går fler lopp, men bara ett flyg den 29:e Augusti till Bangkok! Så tråkigt nog fick jag bestämma att det inte blev något midnattslopp för mig i år!
Så idag har dagen gått åt till att packa klart, byta tillbaka till denna bloggen, ätit sushi med pappa och bara slappat! I morgon jobbar jag hela dagen och på kvällen ska vi till kusthotellet med familjen och äta, sen på måndag morgon går bilen till Kastrup! Det är otroligt blandade känslor, både glädje och rädsla! Men detta är något jag längtat efter länge och nu är det dax!
Jag kommer att skriva så ofta jag kan under min resa, så bloggen kommer att fungera lite som en resedagbok!
Nedan är ett kollage med bilder från när jag var i Thailand 2009 med familjen!
Idag skulle jag egentligen sprungit midnattsloppet, men igår vaknade jag med snuva, tungt huvud och värk i kroppen... Jag försökte kurrera mig så gott jag kunde hela dagen, men vaknade idag och kände mig inte 100%.. Hade jag inte haft Thailandsresan att tänka på hade jag inte tvekat på att springa, men jag vill inte riskera att bli sjukare till resan, jag vill kunna träna hårt i Thailand och som sagt det går fler lopp, men bara ett flyg den 29:e Augusti till Bangkok! Så tråkigt nog fick jag bestämma att det inte blev något midnattslopp för mig i år!
Så idag har dagen gått åt till att packa klart, byta tillbaka till denna bloggen, ätit sushi med pappa och bara slappat! I morgon jobbar jag hela dagen och på kvällen ska vi till kusthotellet med familjen och äta, sen på måndag morgon går bilen till Kastrup! Det är otroligt blandade känslor, både glädje och rädsla! Men detta är något jag längtat efter länge och nu är det dax!
Jag kommer att skriva så ofta jag kan under min resa, så bloggen kommer att fungera lite som en resedagbok!
Nedan är ett kollage med bilder från när jag var i Thailand 2009 med familjen!
mangomums
I tisdags var jag ledig och då blev det storbak, mandelknäckebröd, müsli och
keso-ostkaka! Mandelknäckabrödet har blivit lite av en favorit och troligtvis
blir det ett till knäckebrödbak i veckan!
1 dl mandel
1 dl linfrö
1 dl sesamfrön
1 msk fiberhusk
2 msk smältsmör
½ dl vatten
½ tsk salt
Mixa ingredienserna i en matberedare, kavla ut på en bakplåtsklädd
plåt, grädda mitt i ugnen på 175 grader i 20 min, stäng av ugnen och låt
knäckebrödet stå i eftervärmen i ca 30 min, eller till det torkat!
Min müsli!
I morse var jag ute och gick 05.30 och knäppte av lite bilder på en otroligt vacker
morgon!
Har jobbat från 8-14 idag, efter det har jag och min syster vart och handlat och
har skaffat mig en ny frukostfavorit, mango & apelsin havredryck, MUMS är ordet!
Underbart god att bara dricka, ha i smoothies, eller varför inte till gröten?
Nu blir det lite mellanmål, sen springer jag bort till mitt andra hem och
tränar lite thaiboxning!
keso-ostkaka! Mandelknäckabrödet har blivit lite av en favorit och troligtvis
blir det ett till knäckebrödbak i veckan!
1 dl mandel
1 dl linfrö
1 dl sesamfrön
1 msk fiberhusk
2 msk smältsmör
½ dl vatten
½ tsk salt
Mixa ingredienserna i en matberedare, kavla ut på en bakplåtsklädd
plåt, grädda mitt i ugnen på 175 grader i 20 min, stäng av ugnen och låt
knäckebrödet stå i eftervärmen i ca 30 min, eller till det torkat!
Min müsli!
I morse var jag ute och gick 05.30 och knäppte av lite bilder på en otroligt vacker
morgon!
Har jobbat från 8-14 idag, efter det har jag och min syster vart och handlat och
har skaffat mig en ny frukostfavorit, mango & apelsin havredryck, MUMS är ordet!
Underbart god att bara dricka, ha i smoothies, eller varför inte till gröten?
Nu blir det lite mellanmål, sen springer jag bort till mitt andra hem och
tränar lite thaiboxning!
3 veckor!
Idag är det exakt 3 veckor kvar till jag åker till thailand, jag har nu fixat visum och allt
annat som jag behöver, lite småsaker kvar bara!
Måndag idag, känns skönt, efter en vecka och helg fullspäckad av jobb med sjömän,
kändes det skönt med en sovmorgon till 9! Det tog på krafterna att jobba till 24 i lördags
och börja kl 06 på söndagen, inte många timmars sömn, så i morse kände jag att
även idag fick bli en vilodag! Igår kväll var det personalfest/middag, mycket god mat,
mycket skratt och glada människor!
Mycket goda fruktspätt med smält choklad!
En bild från när jag och pappa körde rygg på gymmet i veckan!
Veckan kommer att se ut som så här:
Måndag: vila från träning, lunch på stan med pappa & Hanna,
jobb på hajen 14.30-22
Tisdag: Morgon jogging i ca 30 min, boxningsträning med Wally 18-19.30
Onsdag: Spinning 08.30, jobb på hajen 11-19.30
kvällslöpning, beroende på ork, backintervaller
Torsdag: Morgonpromenad, jobb på hajen 8-14,
Thaiboxning 17.30- 19-15
Fredag: Jobb hajen 07.30-16, thaiboxning 17.30-19.15
Lördag: Crosstraining, jobb på hajen 10.30-15.45
Söndag: Thaiboxning 10-12, jobb på hajen 14-20.15
Kommer att försöka lägga in så mycket löpning som möjligt och intervallträningar
för det är bara 3 veckor kvar till midnattsloppet och konditionen är långt i från
på topp!
annat som jag behöver, lite småsaker kvar bara!
Måndag idag, känns skönt, efter en vecka och helg fullspäckad av jobb med sjömän,
kändes det skönt med en sovmorgon till 9! Det tog på krafterna att jobba till 24 i lördags
och börja kl 06 på söndagen, inte många timmars sömn, så i morse kände jag att
även idag fick bli en vilodag! Igår kväll var det personalfest/middag, mycket god mat,
mycket skratt och glada människor!
Mycket goda fruktspätt med smält choklad!
En bild från när jag och pappa körde rygg på gymmet i veckan!
Veckan kommer att se ut som så här:
Måndag: vila från träning, lunch på stan med pappa & Hanna,
jobb på hajen 14.30-22
Tisdag: Morgon jogging i ca 30 min, boxningsträning med Wally 18-19.30
Onsdag: Spinning 08.30, jobb på hajen 11-19.30
kvällslöpning, beroende på ork, backintervaller
Torsdag: Morgonpromenad, jobb på hajen 8-14,
Thaiboxning 17.30- 19-15
Fredag: Jobb hajen 07.30-16, thaiboxning 17.30-19.15
Lördag: Crosstraining, jobb på hajen 10.30-15.45
Söndag: Thaiboxning 10-12, jobb på hajen 14-20.15
Kommer att försöka lägga in så mycket löpning som möjligt och intervallträningar
för det är bara 3 veckor kvar till midnattsloppet och konditionen är långt i från
på topp!
svett
började dagen med en timmes pw, vädret såg ganska så tråkigt ut, moln och
grån himmel. jag hade lovat min åtta år yngre syssling Maja att om vädret var
tråkigt skulle vi baka tårta, så kl 10.30 hämtade jag upp henne och så åkte vi
till hajen och köpte det vi tyckte verkade vara gott i en tårta, choklad, bananer,
jordgubbar, glutenfri sockerkakssmet och grädde! Sen bakade vi två sockerkakor
och smälte choklad och bredde på och la skivad banan och jordgubbar, sen ett lager med
sockerkaka, sen grädde, jordgubbar och chokladhjärtan!
Här är resultatet!
Under tiden som vi bakade blev vädret riktigt bra, så vi tog med tårtan
till ankaret och bjöd våra föräldrar, sen badade och solade vi fram till
halv 5, sen åkte jag hem och fyllde på med vätska och mellanmål inför dagens
boxningspass med Wally! Tog en löprunda till lokalen och körde en och halv timme
boxning i högt tempo, riktigt svettigt och svettigare blev det när jag sprang hem!
Nu sitter jag och väntar på att den grillade kycklingen skall bli klar för min mage
kurrar av hunger!
Påtal om hunger gjorde jag en riktigt god smoothie igår på, hallon, vattenmelon,
kiwi och kesella!
Har även beställt visum som jag ska hämta på fredag och bokat
hotell de 3 första nätterna i Bangkok, sen får vi se vart jag blir av!
grån himmel. jag hade lovat min åtta år yngre syssling Maja att om vädret var
tråkigt skulle vi baka tårta, så kl 10.30 hämtade jag upp henne och så åkte vi
till hajen och köpte det vi tyckte verkade vara gott i en tårta, choklad, bananer,
jordgubbar, glutenfri sockerkakssmet och grädde! Sen bakade vi två sockerkakor
och smälte choklad och bredde på och la skivad banan och jordgubbar, sen ett lager med
sockerkaka, sen grädde, jordgubbar och chokladhjärtan!
Här är resultatet!
Under tiden som vi bakade blev vädret riktigt bra, så vi tog med tårtan
till ankaret och bjöd våra föräldrar, sen badade och solade vi fram till
halv 5, sen åkte jag hem och fyllde på med vätska och mellanmål inför dagens
boxningspass med Wally! Tog en löprunda till lokalen och körde en och halv timme
boxning i högt tempo, riktigt svettigt och svettigare blev det när jag sprang hem!
Nu sitter jag och väntar på att den grillade kycklingen skall bli klar för min mage
kurrar av hunger!
Påtal om hunger gjorde jag en riktigt god smoothie igår på, hallon, vattenmelon,
kiwi och kesella!
Har även beställt visum som jag ska hämta på fredag och bokat
hotell de 3 första nätterna i Bangkok, sen får vi se vart jag blir av!
1 augusti
Idag åker jag, mamma & Hanna till Göteborg ihopp om att jag ska
få ett visum till Thailand!
En tanke som kommer att följa mig ett tag frammåt är:
"när jag vilar, tränar min motståndare"
få ett visum till Thailand!
En tanke som kommer att följa mig ett tag frammåt är:
"när jag vilar, tränar min motståndare"
